Starea de sarcina este un efort suplimentar atat emotional cat si fizic.Odata cu cresterea si dezvoltarea fatului, coloana vertebrala(osatura si musculatura) si implicit soldul sunt supuse dilatarii si tulburarilor de echilibru,respiratia se modifica, devine mai frecventa si dificila.

In timpul sarcinii traiti momente nemaintalnite, se petrec multe modificari in organismul vostru, deveniti mai vulnerabile, aveti mai multa grija de voi si mai ales dezvoltati o grija exagerata asupra fatului.

Pentru a trece cu succes prin aceasta perioada frumoasa, dar in acelasi timp dificila, maternitatea Regina Maria vine in intampinarea nevoilor voastre cu sedinte personalizate de kinetoterapie.

Cui i se adreseaza acest tip de gimnastica?

Kinetoterapia se adreseaza gravidelor sanatoase,cu acord medical favorabil din saptamana 12 de sarcina. Este important sa incepi in aceasta perioada exercitiile pentru a putea tine sub observatie fiecare modificare ce apare in corpul vostru si a putea preveni anumite disconforturi fizice dar si pentru pregatirea fizica necesara eforturilor ce implica sarcina.

Prin gimnastica prenatala va pregatim sa faceti fata tuturor solicitarilor ce implica starea de graviditate care este poate una din cele mai frumoase experiente traite de fiecare femeie. Kinetoterapeutii nostri va pregatesc din prima clipa pana in momentul nasterii intreg organismul pentru fiecare trimestru in parte, coordonandu-va si alcatuindu-va un set de exercitii specifice fiecarei perioade de dezvoltare a sarcinii,prin exercitii preventive facilitatorii in ceea ce priveste modificarile hormonale si adaptabilitatea la modificarile sistemice prin care trece intreg organismul dumneavoastra. Totodata va ajutam sa va pastrati tonicitatea,energia si dar mai ales armonia dintre trup si suflet.

Inaintea inceperii sedintelor de gimnastica medicii nostri vor efectua o evaluare detaliata a starii tale de sanatate.

Programele de antrenament(yoga, streching, personal training, fisioball, relaxare autogena-meditatie) vor fi adecvate ritmului si stilului tau de viata ta, iar durata si intensitatea acestora vor fi stabilite in functie de rezultatele evaluarilor.

Alaturi de exercitii veti primi in permanenta informatii despre nutritie, lifestyle,despre cum sa faceti fata micilor probleme ce pot aparea in perioada sarcinii, in acelasi timp iti vei antrena sfera psihica si vei socializa cu alte viitoare mamici.

www.cmumaternitate.ro